あおたけ枕の使い方

あおたけ枕の使い方をまとめました。

最初はからだ全体をほぐす基本をするのがおススメ。

それが身についたら

気になる症状で選んでもいいですし

やってみて気持ち良かったものを選んでもいいです♪

じぶん整体をやり続けるためには

「１つずつ」身につけることが大事ですので

あせらずに、じっくりやっていきましょう(^^)/

基本の体操

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肩こりの解消に期待

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