骨盤矯正って何でそんなに大事なの？　からだの土台の「骨盤」２つの役割

「骨盤矯正」

聞いたことがない人が

いないのではないか？？

というくらい、有名になりました。

でも、やったことがない人にとっては

ナゾ・不安が多いものです。

本当に痛くないの？

どんな効果があるの？？

そもそも、自分に必要なの？？

疑問をすべて解決するには

まずは骨盤を知ることが大事です！

簡単に勉強してみましょう！！

これが骨盤

まずは骨盤そのものから

みていきましょう。

ご存知だと思いますが

骨盤とは、腰にある大きな骨。

ウエストのくびれの下側にある骨です。

この骨は男女で形が違うんです。

男性は縦にシュッとしていて

女性は横に広げた感じ。

だから、女性は男性よりも

くびれたり、丸みがあるからだになります。

この形のちがいは、出産が関係します。

女性の骨盤は

赤ちゃんが通りやすいように

骨盤を広げてあげる優しいカタチ。

逆に言えば

男性よりも女性の方が歪みやすい

という

ちょっと残念なカタチなんです。

骨盤の役割

骨盤の役割は大きく分けて２つあります。

土台としての役割と

入れ物としての役割です。

それぞれ詳しくお話しします。

土台としての役割

骨盤はからだの土台と言われています。

からだの真ん中にあるのに！！

その理由は、骨盤と背骨の関係と

それだけ大事という２つの意味があると

私は解釈しています。

まず、背骨との関係です。

背骨って１本ドンとあるのではなく

２４個の小さい骨が積み重なっています。

まるでだるまおとしです。

この背骨は

骨盤の上にのっかっています。

まるで

だるまおとしを置いているテーブルです。

テーブルがまっすぐのうちは

だるまおとしも

まっすぐをキープできるのですが、

テーブルがかたむいてしまうと

倒れてしまいます。

このように

上のもの（背骨）を支えるための土台

という意味で

骨盤はからだの土台なんです。

ちなみに、

だるま落としは支えるものがないので

倒れますが、

背骨は筋肉などで支えられているため

バランスをとってクネクネします。

これがゆがみです。

もう一つ、大事だからというのは

骨盤（腰）が

上半身と下半身をつないでいる場所

だからです。

からだを動かす筋肉は

片方をＡの骨、片方をＢの骨に

くっついています。

その状態で筋肉が縮めば

骨はひっぱられて動きます。

これが、体が動く仕組み。

骨盤はからだの中心にあるので

上半身の筋肉も

下半身の筋肉も

たっくさんついています。

筋肉がくっつく骨ナンバーワンです。

たくさん筋肉がついているということは

それだけ影響力が大きいということ。

骨盤がどの筋肉にもなびかず

中立でいてくれれば問題ないのですが、

１箇所の筋肉をひいきして

ひっぱられたまま戻ってこない場合

反対の動きをする筋肉がのばされて

ダメージを負ってしまうのです。

このように、骨盤は

上半身と下半身、右と左、前と後ろという

からだのバランスに影響を与える骨なんです。

つまり、

全身のバランスと動作の基礎

という意味で

骨盤はからだの土台なんです。

内臓の入れ物

つぎに、内臓の入れ物としての

役割についてです。

骨盤は

かごのようなカタチをしています。

この中には、

腸や膀胱、子宮など

大事な内臓が入っており、

筋肉で支えられ、守られています。

お見舞いに持っていく

果物のかごのようです！！

この果物の入っているかごが傾くと

中に入っている果物は

ずれてしまいます。

また、ラッピングがきつすぎたり

ゆるすぎたりすれば

見た目が悪かったり

果物も安定しません。

このかご、人体でいうと

かご→骨盤

果物→内臓

ラッピング→筋肉や皮膚

なんです。

だから、骨盤がかたむくと

内臓がはみ出てポッコリおなか。

筋肉が衰えるとかっこ悪いし、

きちんと包んであげられないから

中の内臓も安定しません。

そして、

つぶされた果物がいたんでしまうように

内臓、そして血管がつぶされれば

人体もいたみます。

正常に機能しなくなり

病気になってしまうんです。

だから、

内臓を入れておく「かご」として

骨盤がかたむかないように

気をつけなければいけないんです。

骨盤矯正はしなきゃダメ？

骨盤が、

からだの軸である背骨の土台であり

全身のバランスを決める土台であること、

そして内臓を入れておくためのかご

という大事な役割があることは

理解していただけたと思います。

次に、

あなたに骨盤矯正は必要なのか？？

という問題です。

結論から言うと「必要」です。

ただし、

骨盤のバランスを矯正することが

必要なのであって、

骨盤矯正の施術が必要ということでは

ありません。

そもそも、骨盤のゆがみとは

骨盤にくっついている

筋肉のパワーバランスのゆがみ

を言うのです。

骨はかたいので

特別な病気やケガなどがない限り

変形することはありません。

例えば、

骨盤の左上側についている筋肉が

縮みっぱなしになってしまった場合、

骨盤の左側が上の方に引き上げられます。

その結果、左足が短くなるので

右足はひざを曲げて長さを調節します。

この時に負担がかかる筋肉は

骨盤の右下、太ももにつながる筋肉です。

こうして負担をかけ続けていると

もともと骨盤の左上に原因があるのに

右ひざに痛みが出る

という状態になるんです。

このように、

筋肉のパワーバランスが崩れて

骨盤がかたむいている状態を

骨盤のゆがみといっています。

この骨盤のゆがみは

さわったり、鏡で見て確かめてもいいのですが

それ以外にも

先ほどお話しした

左右の足の長さのちがいなど

ゆがんでいるサインがあります。

ほとんど骨盤はゆがんでいます。

逆に言うと、

骨盤が正しい位置にあると

からだの不調は軽減するということです。

肩こり、腰痛、頭痛などの痛みの改善や

疲労感、だるさの軽減、

くびれができて

おしりはキュッと上がり、

からだが軽くなり疲れにくくなります。

一見、骨盤には関係ないように思える

腰から遠い場所の不調まで関係している

からだの土台、骨盤。

これだけたくさんのメリットがあるなら

やらない手はありません！！

自分のからだ、健康のために

すぐに始めましょう(^^)/

骨盤矯正をするなら

すでに、いろいろな不調がある場合

ゆがみがひどく

自分で改善するには時間がかかることがあります。

そんな時は、

ある程度改善するまで

プロにお願いするのも手です。

いろいろなお店があるので

一口に骨盤矯正といっても

やり方はいろいろあります。

しかし、

よっぽど特殊な施術でない限り

痛みはありません。

私の行う整体でも骨盤矯正をしますが

「全然痛くなくておどろいた」

「むしろ気持ちよかったから、また来たい」

という声をいただきます。

ホットペッパーにも

たくさんのお店が掲載されているので

お気に入りを探してみましょう。

しかし、

骨盤がゆがんでしまった

そもそもの原因は

あなたの生活習慣です。

そこを解決しない限り

またゆがんでしまいますし、

筋肉のクセがとれるまでは

ゆがんだ状態に戻りやすいです。

なので、

骨盤矯正の施術は１回ですむ

ということは基本ありません。

場所的にも、金額的にも

負担のかからないようなお店を選びましょう。

行っているヒマがない・・・という方は

時短・節約・効果大な

じぶん整体がおススメです。

じぶん整体なら

施術１～２回分の金額で

何度でも気持ちよく整体できますし

１回にかける時間は

３分程度！！

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