今日もあおたけお疲れ様です。
心から笑える
前向きな身体にととのえる
姿勢コーディネーターの
ごとう まりえです。
昨日
「挙手しつづけてー」ということが
ありました。
そのときに
私の小指が
曲がっていることに
気付きました！
挙手って
あんまりし続けることがないので
いつからかそうなのかは
正確に分かりませんが、
自身のなさそうな猫背のように
くたっとしているんです。
で、試しに
肩を前に出して挙手したときと
肩をいい感じの位置にして
挙手したときで
指のまっすぐ伸ばしやすさを
比べてみました。
案の定、すごい違い！！！
筋肉とか筋膜のつながりとか
いろいろ考えると
まぁそうでしょうね、という
感じではあるのですが
やっぱり体感してみると
おもしろい！
姿勢が悪いって
こんなにムダな力が
必要なんだ・・・！と
あらためて分かりました。
今、背骨に叱られ中なので
多分
小指のしょんぼり加減が
増し増しで
それでも日常生活は
きちんと送りたいから
背中が頑張って、張り詰めていて。
そういう痛みとか疲労で
どんどん行動が減って
さらに背骨に叱られて・・・
みたいな悪循環に
なっていくんですよね。
だから
まずは行動の指針を決めるんです。
今日は、節分です。
冬と春の季節を分ける日。
どういう１年にするのか
決意と願いを込めながら
恵方巻
おいしくいただきましょう(^^)/
それでは
今日もありがとうございました！