今日もあおたけお疲れ様です。
心から笑える
前向きな身体にととのえる
姿勢コーディネーターの
ごまです。
今、久しぶりに
マスク生活をしています。
久しぶりにつけると
息苦しさがすごく分かる・・・
そして
もう一つ気付いたこと。
肩がこる！！！
息がしにくいので
呼吸に使う筋肉が
とっても頑張っているから
疲れやすい、とか
呼吸が浅くなるから
血流が悪くなって
こりやすい、とか
原因はいろいろあるのですが
頭蓋骨もあるよね！と
思いました。
頭蓋骨って
いくつかの骨がくっついて
できていて、
耳の内側のあたりにあるのが
側頭骨というパーツです。
このパーツ、じつは
肩甲骨と連動していると
言われています。
肩甲骨って
背中の上の方にある
三角形の天使の羽的な骨。
遠く離れていても
身体は、あちこち
いろんなもので繋がっているので
影響し合います。
マスクのひもを耳にかけるので
側頭骨が
ちょっとずれ
その影響で肩甲骨も
ちょっとずれ
結果、肩こるし
息しにくくなるし
肩こるし。
みたいな悪循環になるんですね。
いやいやマスクのヒモごときで？
と思われるかもしれませんが
頭蓋骨から
身体をととのえる施術院では
実際に耳を引っ張って
ととのえる方法があるんですよ。
引っ張って戻せるなら
引っ張られたら
それだけずれていく、ということ。
もちろん
何センチも大きくずれるわけでは
ありません。
目では見えないくらい
ほんのちょーっとずれるだけ。
そのずれが
いろんなところに影響して
いろんなところが
ひずんでいくんです。
とはいえ、マスクをしないと
辛い人もいらっしゃいますよね。
乾燥しているから
インフルエンザとか流行ってるし
花粉症も、すでに
やってきているそうですね。
マスクがだめ！ではなくて
便利な反面
身体の不調を起こすかもしれない
だから
ケアもしっかりしましょうね♪
ということを言いたいのです！
自分のためのマスクをしたら
自分の身体のために
ぜひぜひ、ゆるめてあげてください。
耳を後ろ側に
かるく引っ張ってもいいし
深呼吸してもいいし
肩（肩甲骨）を動かすのも
とってもいい！
やりやすいものを
ちょっとだけでもいいので
ケアしましょう！！
手軽に全身ケアできる
ぼっち整体もおススメです♪
それでは
今日もありがとうございました(^^)/