あおたけ枕の使い方をまとめました。
最初はからだ全体をほぐす基本をするのがおススメ。
それが身についたら
気になる症状で選んでもいいですし
やってみて気持ち良かったものを選んでもいいです♪
じぶん整体をやり続けるためには
「1つずつ」身につけることが大事ですので
あせらずに、じっくりやっていきましょう(^^)/
基本の体操

首こりやストレートネックにお悩みなら

肩こりの解消に期待

息苦しさ、猫背の解消に

小顔のお手伝い

足のむくみが気になるなら

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