今日もあおたけお疲れ様です。
心から笑える
前向きな身体にととのえる
姿勢コーディネーターの
ごとう まりえです。
今
左の首、というか
頭、というか
髪の生え際？に
ちょっと大きめの吹き出物が
できています。
数日前にできて
気になっていたのですが
まぁそのうち消えるだろうと
放置。
ですが
なかなか小さくならず
何か気付いてほしいのか
何がダメなことがあるのか
自分の身体に
ちょっと聞いてみようと
思ったんです。
で、結論は
「でたいから、でた」でした。笑
痛い、とか
いつもと違う、となると
改善したくて
原因探しをしたくなるのですが
もう、この思考の流れが
「できものは、だめなもの」
なんですよね。
でも、べつに
出たいんだったら
出ててもらっても
べつに何にも支障はないんです。
「だめなもの」って
決めつけてるのは
自分だけなんです。
「あ、できたかったのね。
オッケー！」
って、まずは
ダメなものとしてではなく
そういうものとして認めて
そのうえで
「ちなみに
私はポコッとしてるより
つるっとしてる方が
好きなんだけど、どう？」
って伝えてみました。
そのあと触ってみたら
半分くらいの大きさに減って
ちょっと柔らかくなってました。笑
なんか
はしゃいでるときに
うっかり大きな声になるみたいに、
うっかり皮膚突き上げるくらい
何かのテンション上がったのかな？
という印象。
そんなうっかりさんの身体も
なんだかかわいいなぁと
思ったのでした。
痛みとか、不調は
身体からのＳＯＳでもありますが
そのサインに気付いたよ、って
返答しないうちに
せっせと原因究明とかしちゃうと
気付いてくれたことに気付かない
「シカトされたかと思った」という
すれ違いが起きますので
まずは認めて、お返事したり
寄りそったりするのも
大切です。
意外と
それだけでも痛みとか重さとか
引いたりするんですよ♪
ぜひ
「この痛み、絶対治してやる！」
ではなく
「痛いねー」って
まずは優しく寄りそってみて
ください！
それでは
今日もありがとうございました(^^)/